Ademhalingstherapie
Waarvoor kan je bij ons terecht?
Wat is het meest natuurlijke wat we als mens kunnen? Juist, ademen. Onze ademhaling, zo natuurlijk, zo vanzelfsprekend en toch loopt er soms wat mis.
We leven in een maatschappij waar veel stress heerst en dat heeft zo zijn gevolgen op onze gezondheid. Het spontane van onze ademhalingsfunctie wordt verstoord waardoor we bepaalde klachten ontwikkelen zoals hyperventilatie, benauwdheid, hooikoorts, vermoeidheid, …
Met de Buteyko-methode en ook met de Hartcoherentie training kunnen we een verkeerde ademhaling prima behandelen. We leren je luisteren naar je eigen ademhaling, maken je bewust en bieden je hulpmiddelen en oefeningen aan waarmee je zelf aan de slag kan. Het resultaat is dat we efficiënter gaan ademen, we krijgen een betere conditie en we slapen rustiger en dieper. We krijgen zoveel meer energie. Het leuke aan deze oefeningen is dat je ze overal kan doen.
Het besef dat je je ademhaling zelf in de hand hebt en zo je klachten kan verminderen met als doel een rustige ademhaling in een gezonder lichaam en geest.
De Buteyko methode en de Hartcoherentie training hebben een positief effect op:
- Veerkracht verhogen, zodat je beter kan omgaan met stress
- Piekeren
- Gevoel van onrust
- Herstellen van overspannenheid en burn-out
- Hyperventilatie
- Slaapproblemen
- Concentratieproblemen
- Hoge bloeddruk veroorzaakt door stress
- Nek- en schouderpijn veroorzaakt door een verkeerde ademhaling
Prijs per consultatie 55 euro
(Er is geen tussenkomst van de mutualiteit.)