Bewegingsaanbod

Samen bewegen motiveert. In onze groepslessen train je in een professionele en energieke setting, met persoonlijke begeleiding en aandacht voor correcte uitvoering.

Of je nu start met sporten of gericht aan je kracht wil werken, bij Medix kies je de les die past bij jouw niveau en doelstellingen. Toegankelijk waar nodig, uitdagend waar het kan. Daarnaast wordt elke sessie gegeven door een sportkinesitherapeut.

Ontdek Medix Move en Medix Power en ervaar de kracht van samen trainen.

Medix Move – Groepsles

Zin om in beweging te komen in een motiverende en toegankelijke groepssfeer? Medix Move is de ideale start. In deze dynamische sessie train je het volledige lichaam via een gevarieerde mix van functionele circuittraining, kracht- en conditieoefeningen, mobiliteit en stretching. Elke oefening wordt aangepast aan jouw niveau, zodat iedereen veilig en met vertrouwen kan meedoen. Of je nu wil starten met sporten, je conditie wil verbeteren of je lichaam preventief sterker wil maken, Medix Move biedt een energieke en laagdrempelige manier om in beweging te blijven. Voor iedereen die graag actief bezig is, op zijn of haar eigen tempo.

Medix Power – Groepsles

Klaar om een stap verder te gaan? Medix Power is een gerichte krachttraining in groep voor wie zijn lichaam doelgericht wil versterken. Tijdens deze intensere sessie ligt de focus op kracht- en conditietraining met lichaamsgewicht én extra weerstand zoals kettlebells en dumbbells. We bouwen verder op een basisconditie en dagen je uit om sterker, stabieler en krachtiger te worden. Ideaal voor wie al enige sportervaring heeft of zijn prestaties wil verbeteren. Ook fietsers en lopers kunnen deze sessie gebruiken als functionele aanvulling. Voor wie bewust wil werken aan kracht en prestaties, in een motiverende groepssetting.